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        如何飲食讓腸道更健康？
        
				 
        
            
        
            
            
        
                來源：陽江高新區社會事務管理局
                發布日期：2024-08-07 09:46
				瀏覽量：-
                【字體：大  中  小】
            
        
            
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        　　可以在飲食中增加高纖維食品如全谷物、新鮮果蔬和豆類，適量補充發酵食品如酸奶、其他益生菌食品，保障每日得到充足的水分補給，減少食用不健康食物，限制高糖、高脂肪食品等影響腸道健康的攝入量。

         
					
        
                        
                        
                        
                    
        
            
        	
			
        
				
        
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