上課總是容易走神怎么辦？

　　你可以嘗試在課前預(yù)習(xí)，了解將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，這樣在課堂上能更好地跟上老師的節(jié)奏，知道重點(diǎn)在哪里，從而更專注。當(dāng)走神時(shí)，要及時(shí)提醒自己，可以通過做筆記、回答老師的問題等方式讓自己的注意力回到課堂。同時(shí)，要保證充足的睡眠和合理的飲食，讓身體處于良好的狀態(tài)，這樣也有助于提高注意力。另外，給自己設(shè)定一些小目標(biāo)，比如這節(jié)課要記住幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)，當(dāng)達(dá)成目標(biāo)時(shí)給自己一點(diǎn)小獎(jiǎng)勵(lì)，激勵(lì)自己更加專注于課堂學(xué)習(xí)。